Warm weer

26 aug 2016

Wanneer je sport verlies je vocht! Reeds vanaf 2% vochtverlies is er sprake van vermindering  van het prestatievermogen, en deze daling neemt spectaculair toe bij nog verder verlies van water door het lichaam. Voldoende drinken is dus de boodschap!

Hieronder enkele praktische tips:

Abonneren op RSS - Warm weer