Snelle suikers

16 jan 2018

Suikers of koolhydraten verschaffen ons lichaam energie. Snelle suikers doen dat zoals het woord zelf zegt 'snel', terwijl trage suikers er heel wat langer over doen.
Snelle suikers zorgen voor een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. De 'enkelvoudige suikers' bestaan uit slechts één of twee moleculen en het vergt dus niet veel werk om ze af te breken en in het bloed op te nemen. Je vindt snelle suikers in frisdranken, snoep, gesuikerde ontbijtgranen, koeken, druivensuiker,… .

Abonneren op RSS - Snelle suikers