snack

21 okt 2015

“Wat eet ik nu best voor een training?” Het is een veel voorkomende vraag bij sporters. Recreatieve sporters stellen die vraag, maar uit onze praktijk blijkt dat zelfs professionele sporters eigenlijk niet weten hoe het moet. Het antwoord op deze vraag is trouwens niet eenduidig want afhankelijk van heel wat verschillende factoren zoals (onder andere) de intensiteit en duur van de training. Maar ook vooral van wat je lichaam (darmen) kan verdragen.

Abonneren op RSS - snack