havermout

7 jun 2017

Overnight havermout

Ingediend door Karolien

Overnight havermout

Ingrediënten

  • 40gr havermout (hoeveelheid afhankelijk van behoefte)
  • 200ml amandelmelk ongezoet
  • 1 lepel studentenhaver
  • 1 lepel lijnzaad
  • 150gr fruit naar keuze

Bereidingswijze
Doe de melk, havermout en chiazaad in een kommetje en roer het onder elkaar.
Dek het af en zet het in de koelkast. De volgende ochtend meng je het even onder elkaar en voeg je het fruit eraan toe. Werk af met een lepel studentenhaver. Smakelijk 

23 apr 2017

Hartige havermoutkoekjes

Ingediend door Karolien

Ingrediënten:

  • 100gr havermout;
  • 1 ei;
  • 1 lepel gemalen kaas;
  • 1 lepel olijfolie;
  • 1 lepel fijn gehakte peterselie en bieslook;
  • ½ rode paprika in stukje gesneden.

Bereidingswijze:
Meng al deze ingrediënten onder elkaar. Maak vervolgens met behulp van twee lepels kleine hoopjes op een bakplaat bedekt met bakpapier. Bak vervolgens gedurende 12 min. op 175°C in de oven. Je kan deze koekjes ook maken met andere groenten en kruiden. 

Abonneren op RSS - havermout