22 sep 2015

Chocoladebrownies met weinig vet!

Ingediend door Karolien

Van deze versie kun je genieten zonder dat je er dik van wordt 

Wanneer:
Snack doorheen de dag, niet specifiek rond de inspanning.

Ingrediënten:

  • 85gr zelfrijzende bloem
  • 40gr cacao
  • 175gr bastardsuiker
  • 125gr vanilleyoghurt
  • 2 eieren
  • 1 theelepel vanille-essence
  • 1,5 eetlepel olie
  • 20gr gehakte walnoten

Bereidingswijze:
Zeef het meel en de cacao in een kom. Voeg de overige ingrediënten toe en meng door elkaar tot een gladde massa. Lepel het mengesl in een licht met olie bestreken bakblik van 20 bij 20cm en bak ongeveer 25min. op 180° tot het terugveert als je erop drukt. Laat afkoelen en snij in 16 stukjes.

Voedingswaarde:
Per stukje: 98kcal; 3gr eiwit; 2,6gr vet en 17gr koolhydraten.

SMAKELIJK!

 

Gemiddeld: 5 (2 stemmen)

Reacties

Lekker

Rating: 
Nog geen stemmen

Reactie toevoegen